こんにちは♪
Respiaスパニストの高橋です!
4月に入り最近は暖かくなってきて季節の変化を感じるかと思いますが、皆さんは寒暖差疲労を感じたことはありませんか？
1年を通して春は1番寒暖差が激しく昼と夜では10℃以上の差があります。
昼間暖かくても夜になると急に冷え込んで体調を崩す方や….
冷暖房の整った部屋と外を行き来する回数が多くなったりするだけでも寒暖差疲労を招く原因と考えられています。
これをふまえて対策としては、
○局所を温める
○適度な運動
○入浴
○暖房器具に頼らない
などを意識してみてください!
もちろんヘッドスパも頭皮をマッサージし、ツボを刺激するので末端まで温める効果があります!!
ぜひ、現代の寒暖差疲労の予防にとりいれてみてはいかがですか？(^ ^)
皆様のご来店心よりお待ちしております！
